銳強體育為您提供單位健身房、企業健身房和私家健身房等多種健身房的解決方案，為您提供舒華、喬山和艾力斯特等國內外優質品牌的健身器材優選選擇。
經常運動和不運動的人區別還是很明顯的，主要有以下幾個方面：從體態來看，通常來講運動的人身體會比較結實。那些長期從事有氧運動的人，大部分身材都比較勻稱。由于他們經常運動，因而體脂率會比較低，肌肉會比較明顯，看上去比較有型。
2023-08-15 40
跑步可以促進肌肉發展和塑造身體線條，但具體肌肉的形狀和大小還取決于個人的遺傳因素和訓練方式。如果您覺得跑步后肌肉過于粗壯，還是有一些方法可以嘗試來改善。
2023-08-02 58
家用跑步機，日常的維護是必不可少的，當然了，如果在我們銳強體育旗艦店買了家用跑步機，我們會定期為您提供上門維護，希望您使用我們銳強體育提供的跑步機愉快每一天！
2023-07-07 188
2023 年 6 月 21 日，迎來夏至節氣。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長?！叭臻L之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。
2023-06-21 160
我們的身體在慢跑時，心臟也會提供有力的跳動，單次泵血的搏出量要比平時靜坐、散步等情況下要高一些，在跑步過程中，心肌得到了很好的鍛煉，規律且較深度的呼吸，對整個心肺系統也會有顯著的提升。我們知道，心臟的最主要作用就是泵出血液量輸送至身體全身，心輸出血液量=心率x每搏輸出量。更高強度的運動往往心率更高，但每搏輸出量卻未必有慢跑那么大。因而有氧慢跑也會很好的鍛煉心臟肌肉，讓它變得更強大。
2023-05-26 280
運動這件事，不要把它當做實現另一個目標所要經歷的過程和考驗，試著挖掘這件事本身吸引你的地方，找到那個讓你覺得值得花時間和精力的點，堅持下去就容易得多。一旦堅持下去，隨之而來的，減肥，提升心肺，也就水到渠成了。
2023-05-15 448
體育鍛煉是一種有效的保持健康和美麗的方式。為了身體健康，增強免疫力和抵抗力，為了呼吸系統的安全，為了不外出體育鍛煉時交叉感染，在家做一個私家健身房吧，讓家人都享受到體育鍛煉帶來的樂趣。
2023-04-08 408
甲流和新冠在癥狀上的相同點和區別，我們自身的健康只能我們自己來守護，提高自身免疫力才是戰勝入侵的病毒和疾病，所以，為了我們自己的健康，為了守護家人的健康，積極鍛煉身體，讓我們的身體棒棒的。
2023-03-27 436
“婦女能頂半邊天”，這句口號是我們偉大的毛澤東主席在1955年提出的，馬上是三八國際勞動婦女節了，是“半邊天”們的專屬節日，但是 “婦女”二字，很多女性朋友表示不能接受，認為“婦女”兩個字就是在說“和洗衣粉、清潔劑很熟的女人”。
2023-03-01 468
銳強體育董事長兼總經理王進華先生對2022作總結性發言，深入分析全國行業大環境，聚焦本地市場現狀，梳理市場問題和新機遇，并向大家指明2023年的發展方向及目標。王進華先生表示，本次大會不僅是誓師大會，更是一場提振士氣的鼓舞盛會，站在2023奮斗之路的嶄新起點，勉勵公司全體同仁，明確目標，找準目標，大干實干。
2023-02-07 660
之前銳強體育寫過一篇《晨跑與夜跑，哪個更容易減掉脂肪?》，目前為止，獲得了5900多閱讀量，看來大家對跑步還是比較喜歡的，而且根據分析，晨跑更容易減掉脂肪，那么，更詳細的晨跑和夜跑各自有哪些優缺點呢？
2023-01-16 502
